Os benefícios da Beterraba

A beterraba não só colore o prato como nutre nosso corpo com inúmeros benefícios. Hoje, você vai conhecer não só os benefícios dela, mas também de suas folhas e talo. 💜
Folhas 👉são ricas em minerais e em vitamina C, turbinando nossa imunidade.
Talos 👉são cheios de fibras, vitaminas e substâncias, como os carotenoides, garantindo a proteção dos nossos olhos.
Raiz 👉sua coloração é resultante de potentes antioxidantes, as betalaínas. Ela acumula açúcares que garantem energia para nossos processos celulares.
Consulte sempre o seu médico e seu nutricionista para adicionar a beterraba em seu cardápio diário da forma mais recomendada.
E você? Como costuma consumir a beterraba?

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